Bireysel Terapi

Stres ve Stres Yönetimi

Stres Nedir? Stres, vücudunuzun her türlü uyarıcıya veya tehdide yanıt verme yoludur. Stres nedir sorusunun en temel cevabı budur. Tehdit altında olduğunuzu hissedince sinir sisteminiz, adrenalin...

İşten çıkarılma psikolojisi

İşten çıkarılmak dünyanın sonu olmasa da kimi zaman bireyler için yıkıcı bir durum olabiliyor. İşe alınmamak ne kadar doğal bir durumsa kovulmak da aynı...

Çift Terapisi

Çiftler arasındaki kıskançlık

Kıskançlık kişilik özelliği midir? Partnerimiz mi bizi kıskanç yapar? Kıskançlık bir kişilik özelliği değildir. Çünkü bir şeyin kişilik özelliği sayılabilmesi için bunun süreklilik göstermesi gerekmektedir....

Evliliğe alışma süreci

Evliliğin İlk Dönemleri Neden Zordur? Evliliğin ilk ayları, çiftlerin birlikte yaşama serüvenine alışma evresidir. Evli çiftlere evliliğin ilk ayları hatta ilk yılları sorulduğunda, genellikle bu...

Sonbahar Depresyonu Nasıl Geçer?

Havaların yavaş yavaş serinlemesiyle birlikte sonbahara girmiş bulunmaktayız. Peki, sıcak yaz günleri geride kalırken sonbahara nasıl adapte olacağız? Sonbahar depresyonu yaşıyorsak nasıl üstesinden geleceğiz?...

İş yerinde mutsuz olmak

İş yerinizde sürekli saate mi dikkat ediyorsunuz?Yaptığınız işe kendinizi vermekte zorlanıyor musunuz?Bir an önce akşam olsa da eve dönsem mi diyorsunuz?Hepimiz, hemen hemen her...

Evlilikte Psikoloji ve Sorunların Yönetimi

Çift Olmak Ne Demektir? Çift olmak kişinin benliğini bir başkasının benliği ile birleştirmesi, kişiliğini geliştirmesi ve mutlu olmasını sağlamaktır. Bununla beraber evlilik ise karşılıklı bir...

Sosyal Fobi

Aşk Hayatında Sosyal Fobi

Sosyal fobinin sosyal hayatımızdaki etkisinin büyüklüğünü biliyoruz. Peki bir sosyal fobik aşk hayatında nasıldır? Yakın...
Sosyal Fobi ve Yalnızlık

Sosyal Fobi ve Yalnızlık

Sosyal fobi/sosyal anksiyete kısaca bahsedilmesi gerekirse; diğer insanlar tarafından eleştirilme, seyredilme ve yargılanma korkusudur. Herkes...

Sosyal Fobi ve Çekingenlik Arasındaki Fark ve Benzerlikler

Bu yazımızda sizlerle sosyal fobi ve çekingenlik arasındaki fark ve benzerlikleri detaylıca inceleyip kaleme almak...

Sosyal fobi nedir? Sosyal fobi ile başa çıkma yolları!

Sosyal fobisi olan birey sürekli başkaları tarafından yargılanacağını, mahcup ve rezil hissedeceğini düşünür. Bu durum...

Mükemmeliyetçilik, nedenleri, sonuçları, getiri ve götürüleri

Sima Psikolojik Danışmanlık Merkezinden Uzman Psikolog Mahir Efe Falay, mükemmeliyetçiliğin nedenlerini, sonuçlarını, getiri ve götürülerini...

EMDR

Panik Atak ve EMDR Terapisi

Panik Atak Nedir? Panik atak, başta panik bozukluk olmak üzere birçok psikiyatrik bozuklukta ve bazı fiziksel hastalıklarda görülen yoğun korku, kaygı, yoğun endişe karışımı bir nöbettir. Korku, temelde bize...

Cinsel Terapi

Cinsel Terapi nedir? Cinsel İşlev Bozukluklarına Dair Merak Edilenler

Cinsel terapi; cinsellik, buna eşlik eden duygulardaki ve hislerdeki bozuklukları (örnek; erken boşalma, vajinusmus, sertleşme bozukluğu, iktidarsızlık vs.) çözmek için yapılan terapi yöntemidir. Bu...