Bireysel Terapi

Home Office (evden) çalışmak ve kendini yönetmek

1. Home office çalışanlar için çoğunlukla zaman kavramı esnek. Zamanı iyi kullanamadıkları için strese giriliyor. Öncelikle zamanı nasıl strese girmeden yönetebilirler?Home office çalışan ya...

Hep daha fazlasını istemek

Hep daha fazlasını istemek insan doğasının bir getirisi olsa da son zamanlarda sık sık yaşadığımız, çevremizde tanık olduğumuz asla yeterli hissetmeme, olduğu yerde mutlu...

Çift Terapisi

Çiftler Arası İletişim Hataları

Eşimle/Partnerimle İletişim Kuramıyorum Ne Yapmalıyım? İletişim, günlük hayatımızın temelini oluşturduğu gibi, ilişkilerimizin de temelindedir. Her insan anlaşılmak ister ve bu, ancak iyi bir iletişimle sağlanabilir....

İlişkilerde bağlanma stilleri

Bağlanma tarzımız, partner seçimimizden, ilişkilerimizin ne kadar iyi ilerlediğine ve ne yazık ki, nasıl biteceğine kadar her şeyi etkileyebiliyor. Bağlanma stilimizi bilmemizin ve tanımamızın...

Sosyal Fobi ve Mükemmeliyetçilik

Bir topluluk önünde ya da içinde konuşma yapmak, dikkatleri üzerinde toplamak, birileri sizi izlerken bir iş yapmak... Sürekli olarak bu tarz kaygılar yaşadığınızı düşünüyor...

Kendini yetersiz hissetme

Zaman zaman hepimiz kendimizi diğer insanlarla kıyaslarken buluyoruz. Özelikle de zor bir işle karşılaştığımızda, özel yeteneklerimizin yetersiz olduğunu düşündüğümüz anlarda... İstediğimiz, hayalini kurduğumuz “o”...

Küçük Şeylerin Büyük Farkları

Prof Dr. Karatay demiş ki "Zeytin ve zeytinyağı anne sütü kadar değerlidir. Midede doğal olarak bulunan 11 kötü bakterinin en az 8’ini yok ediyor....

Sosyal Fobi

Sosyal Fobi ve Mükemmeliyetçilik

Bir topluluk önünde ya da içinde konuşma yapmak, dikkatleri üzerinde toplamak, birileri sizi izlerken bir...

Sosyal fobi ve iletişim bozuklukları

Sosyal Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu ya da sık kullanılan adıyla Sosyal Fobi bireyin başkaları tarafından yargılanabileceği kaygısını taşıdığı...

Aşk Hayatında Sosyal Fobi

Sosyal fobinin sosyal hayatımızdaki etkisinin büyüklüğünü biliyoruz. Peki bir sosyal fobik aşk hayatında nasıldır? Yakın...
Sosyal Fobi ve Yalnızlık

Sosyal Fobi ve Yalnızlık

Sosyal fobi/sosyal anksiyete kısaca bahsedilmesi gerekirse; diğer insanlar tarafından eleştirilme, seyredilme ve yargılanma korkusudur. Herkes...

Sosyal Fobi ve Çekingenlik Arasındaki Fark ve Benzerlikler

Bu yazımızda sizlerle sosyal fobi ve çekingenlik arasındaki fark ve benzerlikleri detaylıca inceleyip kaleme almak...

EMDR

Travma Sonrası Stres Bozukluğu Ve EMDR Terapisi

Özellikle savaştan dönen askerlerin evlerine döndükten sonraki psikolojik sorunlarının konu alındığı çeşitli filmlerde, dizilerde ya da televizyon programlarında zaman zaman  karşımıza çıkan, hayatımızın bir...

Cinsel Terapi

Erektil Disfonksiyon ve Tedavisi

Erektil Disfonksiyon Nedir? Genel bir tanım yapacak olursak, erektil disfonksiyon cinsel ilişki esnasında, ilişki başlangıcından bitimine kadar olan süreçte sertleşme sorunu yaşamaktır. Sertleşmeyi sürdürememe ya...