İş yerinde mutsuz olmak

İş yerinizde sürekli saate mi dikkat ediyorsunuz?Yaptığınız işe kendinizi vermekte zorlanıyor musunuz?Bir an önce akşam olsa da eve dönsem mi diyorsunuz?Hepimiz, hemen hemen her...

Öfke yönetimi

Öfke Yönetimi Nedir? Öfke yönetimi, kişinin bu duygusunu kendisine, yakın çevresine ya da herhangi bir insana, psikolojik ya da fiziksel olarak bir zarar vermeden ifade...

FOMO (Fear of Missing Out) Nedir?

Gün içinde Instagram'ı yenilemeden duramıyor, arkadaşlarınızla dışarıda kahve yudumlarken 10 dakikada bir Twitter'a ve Facebook'a girmeden rahat edemiyor musunuz? O halde siz de çağımızın...

Ayrılık acısı ve psikolojisi

Ayrılık acısı! Bir ilişkinin sonuna geldiğimizde yıkılmış hissedebiliyoruz. Bu anlarda kendimize ciddi bir soru sormalıyız: ‘Gerçekten neyi kaybediyoruz?’ Kuşkusuz, hayattaki en acı verici şeylerden...

Ekran Bağımlılığı, Nedenleri ve Önleme Yolları

Ekran Bağımlılığı Nedir? Teknolojik gelişmelerin ilerlemesiyle birlikte “ekranlar” hayatımızda önemli bir rol oynamaya başladı. Başlarda sadece televizyon olarak hayatımıza giren ekranların, şimdi her yerde farklı...

Sonbahar Depresyonu Nasıl Geçer?

Havaların yavaş yavaş serinlemesiyle birlikte sonbahara girmiş bulunmaktayız. Peki, sıcak yaz günleri geride kalırken sonbahara nasıl adapte olacağız? Sonbahar depresyonu yaşıyorsak nasıl üstesinden geleceğiz?...

Sınav Stresi ile Başa Çıkma Yolları

Organize olun.İyi notlar alın, takviminizde önemli tarihleri ​​saklayın, önemli olaylar için telefonunuzun hatırlatıcısını ayarlayın. Zamanınızı düzenlemek için zaman ayırın. Büyük görevleri küçük parçalara...

Panik Atak ve Belirtileri

“Öleceğimi hissettim!”, “Delireceğimden korktum!”, “Nefes alamıyordum, göğsüm sıkıştı!”, “Kontrolümü tamamen kaybetmiş gibiydim.”, “Soluğu acilde aldım.”, “Doktorlar hiçbir şey bulamadı!”, “Tekrar yaşama düşüncesinden ödüm kopuyor!” Panik...

Süper Kadın Sendromu / Flap Mag Dergisi

Bu ay ilk sayısı çıkan Flap Mag dergisinde çıkmış Süper Kadın Sendromu başlıklı yazım aşağıdadır. Okumakta zorlanırsanız en alttaki açık halini okuyabilirsiniz. Günümüzde en az...

Depresyon

Depresyon çağımızın ve çoğu insanın bilgisayarları başında açık ofislerinde çalıştığı karmakarışık büyük şehirlerin hastalığıdır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) istatistiklerine göre 350 milyondan fazla insan...

Son Yazılar