Bireysel Terapi
Mükemmeliyetçilik ve Polarize Düşünce
Polarize Düşünce Nedir?
Polarize düşünce, düşüncelerimizde meydana gelen bir çeşit bilişsel bozulmadır. Bireylerin farkına varmadan yaptığı tümevarım hatası olarak tanımlanabilir. Yaşanan olayları, iyi-kötü şeklinde...
Koronavirüs Döneminde Belirsizlikle Uzlaşmak
Koronavirüs Döneminde Belirsizlikle Uzlaşmak
Korku ve kaygılarımızı tetikleyicilerinden biri belirsizliktir. Belirsizlik durumlarında stres tepkileri vererek uyku düzeniniz bozulabilir, iştahınız artabilir veya azalabilir, sağlık durumunuzla ilgili...
Çift Terapisi
Evlilik ve Cinsel Yaşam
Cinsellik insan hayatında açlık ve susuzluk gibi temel ihtiyaçlardan biridir. Oksidosin ve erdorfin seviyelerinin yükselmesi sonucu elde edilen fiziksel ve psikolojik bir doyumdur. Bazı...
Cinsellikte Doğru Bilinen Yanlışlar
Dürüst olalım, hepimiz cinselliğe tabu olarak bakılan bir ülkede (Türkiye’de) yaşıyoruz. Birçoğumuz küçükken veya ergenken ‘Sus bakalım, ayıp!’, ‘Şşş öyle sorular sorulmaz!’ diyerek susturulduk...
Bipolar bozukluk nedir?
Bipolar Bozukluk diğer bilinen adlarıyla Manik Depresif ya da İki Uçlu Bozukluk, iki ayrı hastalık dönemiyle karakterize bir duygu durum bozukluğudur. Bu iki hastalık...
Gülme Terapisi Hakkında Her Şey
GÜLME TERAPİSİ NEDİR?
İyi bir gülme terapisi seansının göğüs kaslarınızı rahatlatabileceğinize yardımı olabileceğini biliyor muydunuz? Ayrıca stresi ve yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırdığı da bir gerçek....
Sosyal Fobi
Ergen Terapisi
EMDR
Sosyal Fobi ve EMDR Terapisi
Sosyal kaygı ve sosyal aksiyete olarak da adlandırdığımız sosyal fobi kişinin sosyal ortamlarda diğer insanlar ile etkileşime girmesinde yaşadığı derin bir korku durumudur. Bu...
Cinsel Terapi
Orgazmı Doğru Anlamak
Toplumun cinselliğe verdiği önem, orgazm hakkındaki eksik bilgilerimizle birleştiğinde, bazı yaygın yanılgılara yol açmaktadır. Orgazm nedir ve faydaları nelerdir bu yazımızda anlatmak istedik. Cinsel...
